ども✋ デュエルマスターズ に復帰したいやーくんです‍♂️ さっそくいってみよう！ ⚫️筋トレのメニューの組み方⚫️ 目次 1，筋トレのメニューとは❓ 2，効果的なメニューの組み方は❓ 3，オススメのメニューの組み方 4，オーバートレーニングにならないために ■筋…