ども、１年ぶりに馬刺しを食べたら下痢が２日続いたやーくんです。（汚いですね笑） 前回に引き続き、後編をやっていきますね。 2⃣パフォーマンスを高めケガを防ぐための、正しいウォーミングアップとクールダウン 西村典子 東海大学スポーツ教育センター ▢…